Come affrontare le salite più dure nel trail running

Sei nel bosco, la pendenza aumenta, le gambe bruciano e la testa ti chiede “chi me l’ha fatto fare?”.
Tranquillo, ci siamo passati tutti.
Nel nuovo episodio di School of Trail Running ti sveliamo i trucchi per affrontare le salite più toste, risparmiando energie e arrivando in cima con ancora qualcosa da dare.

Cosa troverai nel video?

• Come alternare corsa e camminata per non bruciarti subito
• L'importanza della respirazione e del ritmo nei tratti più ripidi
• Dove e come mettere i piedi per avere grip e stabilità
• Come gestire zaino e postura in salita
• Il consiglio da PRO per dominare la fatica… e goderti anche la pendenza

Guarda il video e trasforma ogni salita da nemica a sfida vinta.

School of Trail Running: perché la vetta è solo l’inizio della discesa (e del divertimento).

Presented By Ethic Sport