I problemi fisici più comuni nel ciclismo (e come evitarli!)

Ore in sella, tanti chilometri e quella fastidiosa sensazione che qualcosa non vada: collo rigido, schiena a pezzi, mani che formicolano… ti suona familiare?
Nel nuovo episodio di School of Cycling mettiamo in luce i disturbi fisici più frequenti tra i ciclisti, ma soprattutto come prevenirli (o risolverli!).

Cosa troverai nel video?

• Mal di schiena e cervicale – perché vengono e cosa fare per evitarli
• Formicolio a mani e piedi – cause posturali e piccoli trucchi per risolverli
• Dolori alle ginocchia – spesso legati a una pedalata sbagliata o a un set-up non ottimale
• Il ruolo del bikefitting – perché la posizione in sella fa tutta la differenza
• Consigli da PRO – esercizi, abitudini e strategie per stare bene… anche dopo 100 km

Guarda il video e impara a riconoscere e prevenire i segnali del corpo.
Perché stare bene in bici è il primo passo per divertirsi davvero.

School of Cycling: dove ogni pedalata inizia con il benessere.

In collaborazione con Cetilar