Esercizi utili per evitare i cali di forma in bici

Ti sei mai sentito “scarico” anche con tanti chilometri nelle gambe? La verità è che non basta solo pedalare.
Nel nuovo episodio di School of Cycling scopriamo gli esercizi complementari fondamentali per prevenire cali di forma, migliorare stabilità, efficienza e continuità nella prestazione.

Cosa troverai nel video?

• Routine semplici da fare anche a casa
• Lavoro su core, equilibrio e controllo neuromuscolare
• Come prevenire gli sbilanciamenti muscolari più comuni
• Il consiglio da PRO per mantenere la condizione anche fuori dalla sella

Guarda il video e aggiungi alla tua preparazione quegli esercizi che fanno la differenza sul lungo periodo.
School of Cycling: perché la performance si costruisce anche quando non pedali.

In collaborazione con Cetilar