Cosa, come e quando mangiare in bici

Hai preparato la bici, controllato la pressione delle gomme, caricato il GPS… ma lo hai pensato il piano alimentare?
Perché l’energia non arriva per magia, e se vuoi dare il meglio in sella, devi sapere cosa, come e quando mangiare prima, durante e dopo l’uscita.

Nel nuovo episodio di School of Cycling ti guidiamo tra snack, strategie e tempistiche perfette per nutrire la performance e prevenire i crolli.

Cosa troverai nel video?

Cosa mangiare prima della partenza per non partire scarico né appesantito
Cosa e quanto integrare durante la pedalata, in base alla durata e all’intensità
Cosa mangiare dopo la bici per recuperare al meglio
Consigli pratici da PRO per affrontare ogni uscita con la giusta carica

Guarda il video e dai al tuo corpo il carburante giusto per goderti ogni chilometro!
School of Cycling: dove ogni pedalata inizia con la scelta giusta nel piatto.

In collaborazione con Cetilar