Non tutti i grassi fanno male: ecco quali aiutano davvero il tuo corpo

Dimentica il vecchio mito “grassi = nemici della salute”.
Nel nuovo episodio di School of Nutrition mettiamo ordine tra i diversi tipi di grassi, per capire quali eliminare, quali limitare e quali invece includere con intelligenza nella tua dieta, soprattutto se fai sport.

Perché sì: alcuni grassi fanno bene al cuore, al cervello, alle articolazioni e persino alla performance.

Cosa troverai nel video:

• La differenza tra grassi saturi, insaturi e trans
• I grassi “buoni”: dove trovarli e perché fanno bene
• Come usare i grassi come fonte energetica nello sport di endurance
• Il consiglio da PRO per bilanciare i grassi nella tua alimentazione quotidiana

Guarda il video e impara a scegliere i grassi giusti per sostenere il tuo benessere e migliorare le tue prestazioni.
School of Nutrition: perché mangiare bene è anche una questione di equilibrio, non di rinunce.

Presented By Ethic Sport