Remata: il metodo semplice (e sottovalutato) per nuotare meglio

Tecnica, ritmo, efficienza. Nel nuoto si cerca spesso la svolta nei dettagli più complessi, ma a volte è proprio ciò che diamo per scontato a fare la differenza.
Nel nuovo episodio di School of Swimming riscopriamo l’importanza della remata, un gesto chiave per migliorare la presa sull’acqua, la propulsione e il controllo del movimento — in vasca come in acque libere.

Cosa troverai nel video:

Cos’è davvero la remata e perché è fondamentale in ogni stile
Esercizi semplici per allenarla (anche con palette e pull buoy)
Come migliorare sensibilità, efficienza e coordinazione
Il consiglio da PRO per integrarla nel tuo allenamento settimanale

Guarda il video e riscopri un gesto tecnico che, se allenato bene, può renderti più veloce, più fluido e più economico in acqua.
School of Swimming: perché migliorare non è questione di forza, ma di consapevolezza tecnica.

Presented By Cetilar e Swimprove