Coronavirus, alimentazione e allenamenti

Il nostro nutrizionista sportivo, Fabio Pezzoni, ci da qualche consiglio su come comportarci in questo periodo.

Ecco i temi che verranno trattati nel video:

1. Riadeguare l'introito calorico settimanale a causa dei consumi inferiori.
2. Integrazione di sali minerali durante le sedute indoor di Cycling e Running.
3. Aumentare la quantità di frutta e verdura fresca per aiutare e sostenere il sistema immunitario con vitamine e sali minerali di qualità

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