Sprint finale nel nuoto: come risparmiare energie e vincere negli ultimi metri

Gli ultimi metri possono fare la differenza tra vittoria e sconfitta. Nel nuovo episodio di School of Swimming Luca Sacchi ti mostra come affrontare lo sprint finale con intelligenza, risparmiando energie e sfruttando al meglio il ritmo gara.

Cosa troverai nel video:

• Come calcolare le energie residue e pianificare la progressione finale
• L’uso strategico della scia laterale negli ultimi metri
• Quando accelerare, quando restare in scia e come gestire il sorpasso
• Il consiglio da PRO per massimizzare velocità e potenza negli ultimi metri senza rischiare di fermarti prima del traguardo

Guarda il video e impara a capire quando è il momento di attaccare, come modulare bracciata e gambata e come mantenere lucidità fino all’ultima bracciata.

School of Swimming: perché anche gli ultimi metri contano quanto l’inizio della gara.