Scendi in sicurezza (e con stile) in MTB con questi consigli
Il terreno cambia e il grip non è mai lo stesso. Scopri le tecniche di base per affrontare le discese in MTB con sicurezza, guidando la bici in ogni condizione invece di farti trasportare.
Salire ti allena. Ma è in discesa che si fa davvero la differenza (e ci si diverte di più). Spesso si pensa che i sentieri larghi, come quelli nei vigneti o le strade bianche di montagna, siano banali e alla portata di tutti. In realtà, nascondono insidie: soprattutto sui terreni molto secchi o mutevoli, perdere il controllo è più facile di quanto sembri.
In questo video di School of Mountain Bike, Marco Aurelio Fontana ci spiega perché affrontare un trail in sicurezza non è questione di coraggio, ma di metodo e tecnica.
Cosa troverai nel video (e come migliorare fin dalla prossima uscita)
La regola numero uno? Sblocca le sospensioni. Sembra banale, ma l'errore più comune dei principianti è dimenticarsi di aprire le sospensioni (manuali o elettroniche) in cima alla salita. Una forcella chiusa renderà la bici rigida e nervosa, impedendo all'idraulica di lavorare correttamente. Ricorda anche di abbassare la sella, se hai un reggisella telescopico, per abbassare il baricentro.
Impara a usare il freno anteriore. Un altro classico errore è aggrapparsi solo al freno posteriore: il risultato è che bloccherai la ruota, inizierai a sgommare e perderai aderenza. Usa sempre entrambi i freni per modulare la velocità, ma fai attenzione all'anteriore sui terreni molto secchi o smossi, per evitare scivolate.
Bilancia il peso in base alla frenata. Non puoi fare tutta la discesa con i freni tirati a manetta. Più freni forte, più il peso si sposterà in avanti, costringendoti a contrastare arretrando con il corpo e caricando gli avambracci. Più lasci scorrere la bici ("mollando" i freni), più potrai mantenere una posizione centrale, morbida e rilassata.
Molla i freni sugli ostacoli. Quando ti trovi davanti a un sasso grosso o un avvallamento e sei già aggrappato ai freni, il rischio di impuntarsi è altissimo. Il trucco è rallentare prima, e poi alleggerire la presa proprio sull'ostacolo: la bici tornerà centrale e lo supererà con facilità.
Il consiglio da PRO: fare amicizia con i canali
Sulle discese larghe di montagna o tra i campi capita spesso di trovare dei solchi profondi lasciati dai mezzi agricoli o dall'acqua. Invece di evitarli considerandoli un pericolo, sfruttali a tuo vantaggio! Se il canale è abbastanza largo, entraci con decisione (senza pinzare troppo i freni) e usalo come una sorta di "binario": ti garantirà un grip eccezionale e ti porterà giù in totale sicurezza.
