Il misuratore di potenza sta diventando sempre più comune sulle biciclette, sia da strada che da mountain bike. Sebbene non sia un componente essenziale, offre informazioni preziose per migliorare le prestazioni e ottimizzare l’allenamento. In questo articolo esamineremo come manutenere e per cosa utilizzare un misuratore di potenza.
Esistono diversi tipi di misuratori di potenza, ognuno con le sue caratteristiche uniche:
misuratore sul mozzo posteriore: misura la potenza erogata sulla ruota posteriore
misuratore sulla guarnitura: misura la potenza erogata sui pedali
misuratore sull'assale: misura la potenza erogata sul pedale sinistro
misuratore sullo spider: misura la potenza erogata sulla corona anteriore
misuratori sui pedali: molto pratici, per il trasferimento tra biciclette
Manutenzione del misuratore di potenza
La manutenzione regolare è essenziale per garantire la precisione del misuratore di potenza. In questo caso, parleremo della manutenzione di in misuratore di potenza integrato sulla guarnitura. Di seguito il procedimento per la manutenzione:
Occorrente
chiave esagonale maschio da 8 (per smontare la guarnitura con integrato il misuratore di potenza)
chiave torx 20
Procedimento
inserire la chiave esagonale per allentare la vite principale della guarnitura. Bisogna spingere con forza la chiave (consiglio: posizionare il pedale a ore 5, la chiave a ore 7, così da poter esercitare più forza per sbloccare la vite) e, una volta allentata la vite, togliere tutti i giri di corsa
rimuovere la ghiera esterna che funge da espansore
smontare le 8 viti T20 con la chiave Torx per separare la pedivella dal misuratore (il misuratore si trova nello spider)
fare un po' di pulizia e mettere un po' di grasso per fare manutenzione
riassemblare pedivella/corona e fare una ritaratura tra il misuratore di potenza con il sistema GPS per garantire la precisione dei dati
rimontare la pedivella con la chiave da 8 e stringere 'a battuta'. Se abbiamo la chiave dinamometrica, prendere i valori segnati sulla bussola della guarnitura che ci indica a quanto va stretta la ghiera esterna e a quanto la vite interna di serraggio
nota: la maggior parte dei misuratori di potenza utilizza una batteria a bottone CR2032 che deve essere sostituita occasionalmente.
Utilizzo del misuratore di potenza
Il misuratore di potenza fornisce una serie di dati utili per migliorare le prestazioni:
potenza massima: la massima potenza misurata in un secondo
distribuzione della potenza: la ripartizione della potenza erogata tra le gambe sinistra e destra
frequenza di pedalata: il numero di pedalate al minuto
cadenza: il numero di giri delle pedivelle al minuto
efficienza di pedalata: la percentuale di potenza utilizzata
Queste informazioni possono aiutare a ottimizzare l’allenamento e pianificare quelli futuri; monitorare i progressi, ovvero a tenere traccia dei miglioramenti delle prestazioni nel tempo; individuare i nostri punti deboli e quindi le aree di potenziale miglioramento della pedalata. Inoltre, non da ultimo, valutare l’efficacia delle modifiche attuate sulla nostra bicicletta o sull’equipaggiamento utilizzato.
